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葡萄糖胺有助舒緩膝關節痠痛

瀏覽:380      發佈時間:2015-11-05 17:11:55 Share |

唉呦喂啊!何以從椅子上突然站起來,膝關節會一陣痠痛呢?」上班族小彭(化名)按著自己的膝蓋,試圖讓痠痛的膝蓋上進…。這樣的成例是否也常發生在你身上?依據數據,久坐不動、或常搬重物都簡單加重膝關節的負責。天主教耕莘醫院骨科部建議思漢醫師表示,由於膝關節比照僵硬,當突然間大幅度運動時,就很容易而讓膝關節的不適,久而久之,抓姦,就或許使退化性關節炎提早找上門。


2類男性上班族群可要專心了!

1)久坐不動的男性/久坐不動者因為長時間不夠運動,拉皮,使得膝蓋周邊肌肉及韌帶的強度差,無法負重,同一時間,身體完全的重量便會全落在膝關節軟骨上,一旦突然間的大幅度運動時,膝關節就簡易拉傷或發炎,若再加上肥胖的關聯,很恐怕發生膝關節提早退化。

2)一陣子負重工作的男性/此外,累年不用負重工作的男性也簡易罹患退化性關節炎,比喻貨運工、搬家工人、需搬重物的上班族等,因這類族群膝蓋千萬陣兒領受過大壓力,在用過度的情景 下,也很簡單變成膝蓋的磨損;若重新伴隨蹲、跪、上下樓梯的動作,膝蓋磨損的境域便會大增。

 

自我檢測:我的膝關節退化了嗎?

若在早上起床時,覺察膝關節痠痛,活動一段時刻後會比較舒服,就代表你的關節正處於發炎條件,首倡提既醫。即或退化性關節炎多半發生在中老年人身上,尋常年輕人發生機率不多,但若時而生活習慣不佳、膝蓋陣子沒運動或過度負重,都大概提早發生膝關節退化。

 

醫:葡萄糖胺有助舒緩膝關節痠痛

針對膝關節退化關節炎的施護,應該思漢醫師發表,初期施護以消炎藥物為主,而臨床調查也發現,約有5成患者作為葡萄糖胺有助舒緩疼痛表示;到了中期,則可作用施打玻尿酸或類固醇,潤滑膝蓋。對於晚期病人,就必需置換人工膝關節力持施診製程。

 

所以好多患者都會疑難,市面上這麼多葡萄糖胺東西,結果哪種才切合自己?盡量思漢醫師解答,今朝有分為藥品級硫酸鹽葡萄糖胺及食品級鹽酸鹽葡萄糖胺,坊間更產生有顆粒狀、粉狀、液狀等葡萄糖胺,但其實成分差點,不過製程做法演化,勢必若論純度、嚴謹度言談,藥品級的葡萄糖胺是相去有保障的。衷心建議大家,平生必須要改正不良的生活習慣,避免久坐不動及減少負重動作,以避免增加關節壓力,而今也盡量養成良好的運動習慣,水準夠降低退化性關節炎發生的大概性。

 

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