葡萄糖胺有助舒緩膝關節痠痛
唉呦喂啊！何以從椅子上突然站起來，膝關節會一陣痠痛呢？」上班族小彭（化名）按著自己的膝蓋，試圖讓痠痛的膝蓋上進…。這樣的成例是否也常發生在你身上？依據數據，久坐不動、或常搬重物都簡單加重膝關節的負責。天主教耕莘醫院骨科部建議思漢醫師表示，由於膝關節比照僵硬，當突然間大幅度運動時，就很容易而讓膝關節的不適，久而久之，抓姦，就或許使退化性關節炎提早找上門。
2類男性上班族群可要專心了！
1）久坐不動的男性／久坐不動者因為長時間不夠運動，拉皮，使得膝蓋周邊肌肉及韌帶的強度差，無法負重，同一時間，身體完全的重量便會全落在膝關節軟骨上，一旦突然間的大幅度運動時，膝關節就簡易拉傷或發炎，若再加上肥胖的關聯，很恐怕發生膝關節提早退化。
2）一陣子負重工作的男性／此外，累年不用負重工作的男性也簡易罹患退化性關節炎，比喻貨運工、搬家工人、需搬重物的上班族等，因這類族群膝蓋千萬陣兒領受過大壓力，在用過度的情景 下，也很簡單變成膝蓋的磨損；若重新伴隨蹲、跪、上下樓梯的動作，膝蓋磨損的境域便會大增。
自我檢測：我的膝關節退化了嗎？
若在早上起床時，覺察膝關節痠痛，活動一段時刻後會比較舒服，就代表你的關節正處於發炎條件，首倡提既醫。即或退化性關節炎多半發生在中老年人身上，尋常年輕人發生機率不多，但若時而生活習慣不佳、膝蓋陣子沒運動或過度負重，都大概提早發生膝關節退化。
醫：葡萄糖胺有助舒緩膝關節痠痛
針對膝關節退化關節炎的施護，應該思漢醫師發表，初期施護以消炎藥物為主，而臨床調查也發現，約有5成患者作為葡萄糖胺有助舒緩疼痛表示；到了中期，則可作用施打玻尿酸或類固醇，潤滑膝蓋。對於晚期病人，就必需置換人工膝關節力持施診製程。
所以好多患者都會疑難，市面上這麼多葡萄糖胺東西，結果哪種才切合自己？盡量思漢醫師解答，今朝有分為藥品級硫酸鹽葡萄糖胺及食品級鹽酸鹽葡萄糖胺，坊間更產生有顆粒狀、粉狀、液狀等葡萄糖胺，但其實成分差點，不過製程做法演化，勢必若論純度、嚴謹度言談，藥品級的葡萄糖胺是相去有保障的。衷心建議大家，平生必須要改正不良的生活習慣，避免久坐不動及減少負重動作，以避免增加關節壓力，而今也盡量養成良好的運動習慣，水準夠降低退化性關節炎發生的大概性。
