孩童適合做瑜珈嗎？
《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明的真情瑜珈原點，從童心啟程，激發教學創意，啟發孩子的內在潛能。
為什麼你的小孩要學瑜珈?
為了身體強壯以進步神速免疫力之外，讓小孩從遊戲中議論瑜珈，准許開啟大腦的無限潛能，當前激發心靈的真善美。
瑜珈不是只做體位法就好了，姿勢做得再美也比上做個真實的自己來得焦點。讓孩子永保一顆赤子之心，並擁有自信與勇氣去面對來日的人生，這一切都是瑜珈教會孩子的事。在生長本末中，瑜珈協助孩子身心完備的發展。
經過瑜珈師洪耀眼的教學教訓分享與詳明動作指導，通知父母該如何選擇兒童瑜珈老師、要如何引發孩子對瑜珈課程的興趣，也知照其他教兒童瑜珈的老師何如讓瑜珈課變得活潑有趣、遇到教學難題時何以處理等疑惑。
文中還說明多處瑜珈學習時的安然規章，避免大概發生傷害與險惡，還設計很多應許讓大人與小孩同樂的瑜珈遊戲，輕鬆曉得瑜珈。 書中包含心靈故事、教學心得分享、運動計畫解析、遊戲設計、呼吸法、靜坐等篇章。這是一本給瑜珈老師看的書，也是一本給父母看的書，更歡迎對瑜珈好奇的小孩來看這本書。
§ 作者介紹 §
《瑜珈，這樣做就對了》作者
洪燦爛，知名瑜珈師，美國密西根大學中國藝術史碩士，曾負荷California Fitness Center的瑜珈師，葆體瑜珈瑜珈師，以及「洪光明瑜珈生活」擔當人，其融合了Hatha、Ashtanga、Kundalini，以及Power Yoga，所發生出的個人瑜珈風味，為眼下東南亞區的瑜珈切要代表。
從2002年至2003年，洪晶瑩曾在台北的AVEDA 3RD PLACE與BODY BUDDY教授瑜珈課程，並自2003年造成教授兒童瑜珈課程。
2004年2月1日架設「洪晶瑩瑜珈生活」，以及睇重健康養生的烹調教室。洪晶瑩眼下受聘為國立故宮博物院古美術顧問。
